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看懂情緒,讓我們更靠近!!

「我平常都是笑笑的,但今天有用不愉快的臉把負面的事講出來。」

「今天請別人幫忙時被拒絕不是很開心。」

今天的愛飛翔夢想基地有一個重要的任務,是讓孩子們認識情緒,學習溝通。從情緒辨識、用「我訊息」表達自己的想法和感受、觀察與表達所經歷的情境和感受,也讓孩子們知道情緒是多樣的,重要的是有所覺察、表達出來,甚至讓經歷同樣情境的夥伴知道,每個人的感受會有不同,但我們可以互相瞭解與尊重,共同營造健康的互動關係。尤其開心孩子們在團體中勇敢分享一些焦慮、生氣的負面情緒,不只具體描述事件,還覺察這些情緒來自於平常的家務分工、關係衝突,而影響到我們及身邊的人。很欣慰孩子們對這裡的信任和放鬆,讓我們都可以表露真實的情緒,給彼此一個溝通的機會,一起成長。

 

「我比以前更有責任,有堅持到底沒有放棄。」

「今天我知道我可以改善教導別人的方式。」

「我覺得自己要更有自信,才能克服一些做不到的事情。」

最後看見孩子們所寫的收穫和成長,有一股感動在心裡~是長大了~懂事了~的感覺。一路走來很多很長的陪伴,才能讓孩子們用心地展現自己,更從自己的覺察和他人的回饋中,得到更多力量。我們很棒!真的!

 

#守護家庭小衛星

#LoveLink讓愛串門子

#認識情緒也是認識自己很重要的一部分

#久違的一起做菜

#默默吃飯也是一種防疫美德

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