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因為我值得

 

#親職加油站 #0615 #禪繞舒心體驗

身為照顧者每天總被許多角色綑綁、侷限,時間久了,便容易遺忘自己的「價值」,我總相信每個人與生俱來存在著各自的任務&意義,不能輕視🤔,回應到禪繞的第一步「感謝與感恩」,期待照顧者每天都能好好感謝自己的努力💪及身旁他人的付出,或許生活中不愉快的事情將慢慢減少,與家人(或孩子)的互動也將和諧許多❤️

活動中印象很深的回饋是「體驗禪繞畫很新奇,但感覺很奢侈,平常的我會將這些錢拿來買魚🐟,不會刻意用來畫畫✍️」,當時內心出現不捨、心疼的情緒,看到了照顧者那份照顧家人的用心,忽略了好好安頓自己的內心~此也回應到禪繞第三步「邊框」的重要‼️與人互動、做任何事都需要將界線劃分出來,以避免承受過多而不自知;期許我們都能越來越自在,與家人(孩子)的互動越來越順心❤️

禪繞尋味 #感謝嵩荃老師的帶領與陪伴

#禪繞是親民的 #隨時隨地都可以開始

#關係從不是件容易的事

#愛自己很重要

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