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面對真實的自己,要練習

🪭面對真實的自己~要練習🪭

#親職加油站 #家長支持活動 #禪繞畫

下午帶著家長享受禪繞畫的午茶時光,有禪繞經驗的媽媽很快進入與自己共處的情境中,其餘成員則習慣性的看著旁人的作品,一邊說著「我的畫好醜」、「越畫壓力越大」⋯

聽著聽著,我發現他們已將專注力放在旁人的作品,沒能好好享受跟自己獨處的時光;另外,他們很難面對相對不完美的自己,尤其是在陌生人面前,我知道這是不容易的覺察與發現,但也希望藉此機會讓家長們更理解(同理)自己,才能擁有更多能量因應生活中的各個疑難雜症。

與自己同在(共處)很重要,必須刻意練習;很多習以為常的行為都是練習學會的,只是被我們遺忘了~若能記得,面對孩子或家人時或許身段就更柔軟了❤️

聯合勸募協會 United Way of Taiwan #讓愛串門子方案

#自我覺察練習 #自我接納不容易

#家長是人不是神 #放下對你我都好

#社工禪繞畫帶領初體驗

#禪繞破除對畫畫原有的想像

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